Liebe bisherige Teilnehmende von Attraversiamo und Grenzgänger, liebe Coaching-Klienten, liebe Interessierte!

auch wenn der erste Monat schon rum ist: Alles Gute im neuen Jahr! Gesundheit, die richtige Balance aller wichtigen Themen und positive Perspektiven! Es sind noch fast 11 Monate ;-)

Zurzeit komme ich immer mal wieder an meinem früheren Arbeitsplatz bei ABB vorbei, siehe Foto. Dort wird gerade das Gebäude abgerissen, in dem 5 Jahre lang mein Büro war. Ein bisschen Wehmut befällt mich, wenn ich sehe, wie ein wesentlicher Teil meiner beruflichen Vergangenheit Stück für Stück abgerissen wird – auch wenn es sich nur um Beton handelt. Andererseits steht das auch für meine Neuausrichtung: das Alte loslassen, um das Neue zuzulassen. 

Neus Jahr – neue Themen: Eine (tägliche) Chance zur persönlichen Veränderung

Vielleicht kennst du das: du nimmst dir vor, etwas zu ändern, z.B. der berühmte gute Vorsatz. Und du stellst dann nach einiger Zeit fest, dass leider alles beim Alten geblieben ist. Vielleicht weil die Motivation fehlte, Rückschläge dich entmutigt haben oder es einfach nicht gepasst hat. Wer beim Gipfeldialog Altaussee zum Thema persönliche Veränderung dabei war, hat von Axel Koch mit dem Rückfallmanagement und Eilhard Stohldreier mit der Qigong Sichtweise (jede Bewegung beginnt mit der Wahrnehmung der Ausganssituation) schon gute Hilfsmittel kennengelernt. Manchmal liegt die Ursache tiefer, außerhalb unseres Bewusstseins bzw. unserer bewussten und analytisch-basierten Selbststeuerung.

„Wer sein Innenleben nicht spüren kann, sucht umso stärker die Aktion in der Außenwelt. Arbeit und äußere Reize verschaffen Linderung. Bleibt die Bestätigung durch die Außenwelt aus, ist es ihnen, als existieren sie nicht.“

Dieses Zitat aus Matthias Lohres Buch „Das Erbe der Kriegsenkel“ führte ich in der letzten Ausgabe von Attraversiamo – mail für dich aus. Heute möchte ich, wie angekündigt, Ansätze zur Arbeit mit diesen Themen beschreiben.

Aktion in der Außenwelt: das sind meist Aktivitäten zu Selbstoptimierung. Z.B. höherer Arbeitseinsatz für höhere Leistung und Anerkennung und beruflichen Erfolg. Dafür werden private Themen, familiärer wie persönlicher Natur, vernachlässigt. Auch besondere sportliche Anstrengungen und Leistungen können Gegenstand der Selbstoptimierung sein. Und dennoch bleibt ein Gefühl der Unzulänglichkeit:

„Eigentlich geht es mir doch gut, alles ist, wie ich es mir vorgestellt habe. Und doch bin ich unzufrieden“.

Es gibt zahlreiche Literatur, die die Auswirkungen von Kriegstraumata in die Kinder- und sogar in die Enkelgeneration beschriebt. Dabei werden nicht die Traumata selbst „vererbt“. Sie wirken vielmehr nach: z.B. durch die Erziehung, in der Kommunikation, im täglichen Vorleben. Die Kinder und Enkel nehmen dadurch Denk- und Verhaltensweisen an bis hin zu ihnen nicht bewussten Kriterien zur Selbstbewertung und Selbstbeschränkung. „Die Älteren haben den Jüngeren nicht ihre Traumata vererbt, sondern deren Folgen“, so Matthias Lohre.

Sich von den Denkweisen und Wertevorstellungen der Kriegsgeneration freizumachen war u.a. ein Ziel der sog. 68-er Bewegung. In vielerlei Hinsicht ist dies gelungen. Doch auf einer tieferen, persönlichen Ebene wirken die Auswirkungen der Traumata weiter nach. Ob das bei dir der Fall ist? Matthias Lohre stellt diese „Checkliste“ auf:

• Sie fühlen sich in einem emotionalen Nebel. Und fragen sich: was ist bloß mit mir los, es ist doch alles gut? Du hast doch alles, stell dich also nicht so an. Und tu nicht so, als seist du erschöpft.
• Schuldgefühle plagen Sie, ohne zu wissen, wem sie etwas schulden und wie Sie es wieder gut machen können
• Sie sind voller Versagensängste, dass sie glauben, Sie und sie seien eins
• Sie treffen jeden Tag ungezählte Entscheidungen – und fühlen sich wie fremdgesteuert.
• Sie sind unglücklich, aber verstehen es nicht, weil Sie es nicht anders kennen.
• Sie bekommen erste graue Haare – und haben doch das Gefühl, ihr Leben hat noch nicht begonnen.
• Sie sind sich manchmal selbst fremd.

Findest du dich in diesen Beschreibungen wieder?

Ich habe mich in vielen wiedergefunden. Statt an einigen Stellen loszulassen, habe ich meine Selbstoptimierung weiter vorangetrieben. Dabei gingen Freude und Leichtigkeit verloren. Harsche Reaktionen und Konflikte häuften sich. Partner, Kinder, Kollegen habe ich unfair angegangen. Ich tat und sagte oft Dinge, die ich hinterher bereute. Ich war, vor allem mit mir selbst, unzufrieden.

Alle die mich besser kennen wissen, wie ich „die Kurve bekommen habe“. Wobei ich mich weiter auf dem Weg befinde. Was ich aus eigener Erfahrung und meiner Praxis als Coach vorbehaltlos sagen kann: Für die Arbeit mit den Auswirkungen der Traumata der Eltern- und Großelterngeneration eignet sich in besonderer Weise die VERMEULEN® Methodik, insbesondere:

• Das Vermeulen Analyse Modell® zur Bearbeitung von Beziehungen
• Der Voice Dialogue im Zwei|Kräfte^®-Prozess nach Boudewijn Vermeulen zur Identifikation und der Integration von Persönlichkeitsanteile
• Meditation, Atemübungen, Körperarbeit und weitere Übungen erschließen neue Ressourcen und unterstützen den persönlichen Erkenntnis- und Lernprozess
• Praktische Nutzung von Persönlichkeitsmodelle

Vermutest auch du, von den Auswirkungen traumatischer Erlebnisse der Eltern oder Großeltern betroffen zu sein? Dann lege ich dir ans Herz, dich mit der VERMEULEN® Methode zu beschäftigen. Suche dir ein geeignetes Coachingangebot und kläre in einem unverbindlichen Vorgespräch, ob du dich dem Coach (und dir selbst) gegenüber öffnen kannst. Bis Mitte des Jahres wird es eine Plattform geben, über die du dich über geeignete Angebote in deiner Nähe informieren kannst. Bis dahin empfehle ich dir gerne meine Kolleginnen und Kollegen. Und ich freue mich besonders, wenn ich selbst der Ansprechpartner deine Wahl bin!

Was ich dir von mir erzählen möchte/ in eigener Sache:

Zu meinem „Neuen“ habe ich schon ausgetauscht. In der letzten Rubrik dieser E-Mail findest du Termine und Links zu meinen aktuellen Angeboten. Hier in aller Kürze eine Übersicht, um die Unterschiede zu verdeutlichen. Passt etwas davon für dich?

• Attraversiamo -dein Weg zu dir Freitag- bis Sonntagmittag. Für alle, die ausprobieren wollen, ob die „unüblichen“ Formate etwas für sie sind, sozusagen das „Schnupperseminar“ zum Grenzgänger
• Walk&Talk Premium: 4 Etappen des Pfälzer Waldpfades im Coach2Go Format. Ein „sanfter“ Einstieg in meine Coachingmethoden. Gut geeignet für alle, die meinen, eigentlich gar kein Coaching zu brauchen, für die eine mehrtägige Wanderung aber ok ist.
• „Für das Beste in mir – Grenzgänger sein“ das 8-tägige Intensivseminar in St. Ottilien
• Gipfeldialog Altaussee Mein Professioneller Auftritt, mit Silvia B. Pitz und Stefan David Hummel

Für Walk&Talk wie auch Attraversiamo gilt, dass die TN-Kosten auf das Grenzgänger-Seminar angerechnet werden. Für dich persönlich gelten jeweils besondere Konditionen, die von den auf der Homepage angegebenen abweichen.

Umbrüche im Leben gekonnt meistern, das ist das Motto aller dieser Angebote, wie auch meines Einzelcoachings. Rückblickend auf das Jahr 2024 kristallisieren sich diese Personengruppen heraus, die den Weg in die Seminare und Einzeltermine gefunden haben:

• Menschen vor oder in Umbruchphasen ihres Lebens
• Menschen, die sich mit einer neuen Lebensrealität konfrontiert sehen
• Menschen, die mit mehr Resilienz und Lebensfreude ihre Aufgaben meistern wollen

Vielleicht kennst auch du Personen, auf die dies zutrifft. Meine bisherigen Gruppen setzten sich weitgehend aus Selbstständigen und Führungskräften zusammen. Es waren aber auch Personen dabei, die z.B. durch einen persönlichen Verlust „aus der Bahn geworfen“ wurden und nach einer neuen Orientierung suchten. Bei den genannten Veranstaltungen gilt immer, dass ich mich über eine Weiterempfehlung sehr freue. Gerne stelle ich dir auch kostenfrei Gutscheine zur Verfügung, die du im Zusammenhang mit einer Empfehlung übergeben kannst.

Ein Ausblick – Themen der nächsten Ausgabe und Termine

Themenbereiche für die nächsten Ausgaben von Attraversiamo – mail für dich

• Körper/Geist/Seele, X-/Y-/Z-Achse, Vater/Sohn/Heiliger Geist, : 3 Dimensionen scheinen uns Menschen zu helfen zu verstehen, was in seiner Ganzheit nicht erfasst werden kann. Oder wie im Roman „Die drei Sonnen“ von Liu Cixin nicht berechnet werden kann
• Lebenszyklusmodelle zwischen Scharlatanerie und hilfreicher Lebenserfahrung

Hast du Präferenzen oder willst ein Thema vorschlagen?

Termine

Attraversiamo – dein Weg zu dir

Erzabtei St. Ottilien, 11. – 13. April 2025
Freitagmittag bis Sonntagmittag
https://www.fischer-perse.de/attraversiamo-seminar-dein-weg-zu-dir.html

Walk&Talk Premium

4 Etappen des Pfälzer Waldpfads (von Kaiserslautern bis Merzalben),
21. bis 26. Juni 2025 (1. Tag nur An-, letzter Tag nur Abreise)
https://www.fischer-perse.de/coach2go.html

Für das Beste in mir – Grenzgänger sein“:

Mit dem Grenzgänger-Seminar:

• Eigene Ressourcen neu entdecken
• Meine Persönlichkeitsanteile für mehr Erfolg und Lebensfreude nutzen
• Umbruchphasen gekonnt meistern 

Erzabtei St. Ottilien,  21.- 29. August 2025 
Donnerstagabend bis Freitagmittag
https://www.fischer-perse.de/grenzgaenger-seminar-zur-ruhe-kommen.html

Gipfeldialog Altaussee

Mein professioneller Auftritt

16. bis 19. Oktober 2025
https://www.gipfeldialog-altaussee.org/

Und zum Ende

Vielen Danks fürs Lesen bis zu dieser Stelle. 

„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im heute von Neuem beginnen“ (wird Buddha zugeschrieben).

Es braucht also kein neues Jahr oder einen langen geplanten „Reset“ des eigenen Lebens. Du kannst morgen mit dem Neuen beginnen, das dir wichtig ist!

Mein Tipp dazu: 

Sei sanft zu dir selbst

Und wie immer gilt: eine kurze Nachricht genügt, wenn ihr nicht länger auf dem Verteiler sein wollt.

Liebe Grüße

Uwe